第一楼文学

第332章（第1页）

奥尔特加累得微微喘气，听到c罗说俯卧撑，他下意识就要开始做，但被c罗拦住。他不解地看向c罗，用目光无声询问。

“奥尔手受伤了，俯卧撑就由我来示范，”c罗解释了一句，马上做了几个标准的俯卧撑，还体贴地关照有些球迷做不了的可以做跪姿俯卧撑。

奥尔特加手上的绷带已经拆了，但为了尽快恢复，这几天的手部运动都暂停了。c罗不说，球迷压根没发现奥尔特加有受伤。

球迷的注意力立刻转移到了奥尔特加的手伤上，但两人谁也没有看评论，继续着运动教学。

做完仰卧交替前伸、卷腹、跪姿后抬腿、下蹲，奥尔特加有点想罢工了。但c罗不给人逃跑的机会，抓着后领将人拎回来，让示范动态平板支撑。

球迷们看着这一幕，感觉分外眼熟，纷纷想起自己不想做作业被家长硬压着做的惨状。

奥尔特加只好老老实实做了10次触肩、收腿，正想起身，就听c罗说：“如果还有余力，可以做10次触腿。”

奥尔特加当即摇头，“没有了，没有了。”

因为接得太快，球迷们都被逗笑了。

当然说没有力气也没用，奥尔特加还是被c罗盯着做了后续几个动作。等到放松休息时，他躺在垫子上都不想起来。

c罗往奥尔腋下一抄一提，球迷们免费看到了拔大萝卜的情景，化身哈哈党，笑得特别大声。

c罗给了想跟着一起做的球迷一点准备时间。

奥尔特加趁这时间看了看直播间里的评论，发现真的有很多行（不）动（自）力（量）强（力）的球迷想要跟着一起做，还有人说他有千万私教还不知珍惜。

奥尔特加很想请这位球迷来感受一下这种福气。

很快，球迷们回复已经准备好了。

奥尔特加仗着c罗没空关注自己，当着球迷们的面，光明正大地少做，特别嚣张，然后就被数着数的球迷们发现举报了。

看别人做，永远都是简单的。只有当自己做的时候，才知道艰难。第一遍结束，已经有球迷认清了现实，连滚带爬放弃，能坚持到第三遍的人寥寥无几。

c罗气息如常，还提醒球迷们，做三遍就可以了，运动要适量，超量会伤身。

奥尔特加瞄了一眼评论，很想提醒c罗，三遍真的是太高看球迷了，球迷最多就是收藏这个视频，没有多少人能够像他一样日复一日坚持锻炼。

做完第四遍，奥尔特加果断停止，做深呼吸调整急促的呼吸。而c罗正在做第五遍，依旧气息平稳。

奥尔特加看到球迷们在刷屏，一看内容，差点气炸。